Автор: admin | 14.09.2012 | 8:08 | В рубриках: Застолье

депрессияКак трудно жить, когда осенняя депрессия неожиданно нападает с той стороны, откуда не ждешь и скручивает в два приема так, что ни вздохнуть, ни охнуть. Но самый подлый из всех депресняков – сезонный, когда и причины-то видимой нет, а ходишь по жизни из угла в угол, как беременный таракан, и кажется, что все вокруг серо-фиолетовое.

И что прикажете делать? Куда бежать, за что хвататься?

Светлые головы диетологии советуют… не есть, что попало! Иначе проблема, как пиявка, так прилипнет, что не оторвешь.

Итак, продукты, вызывающие депрессию

Спиртное.

А почему бы и нет, думают некоторые. Поднять тонус без повода – чем не выход?
Но светлые головы диетологии осуждающе качают головой.

Что делает с нами алкоголь? Он подавляет работоспособность головного мозга и вместо излечения от депрессии вытесняет ее из сознания, отключая напрочь логику и память.

Вы представляете себе этот экспонат – в полном депресняке и совершенно об этом забывшем! Да ещё и с повышенным тонусом… Гремучая смесь!

Так что: трезвость – норма жизни!

Кофе.

Взбодриться, что ли? Вдруг поможет?

Но диетологи снова не одобряют выбор.

Все дело в том, что кофе можно пить понемногу и совершенно в другой ситуации. Если Вы стараетесь повысить жизненную энергию с помощью кофеина, Вы не добьетесь от задавленного депрессией организма ничего, кроме ослабевания защитных функций. И тогда на этот «праздник осени» притащится не только подлая депрессия, но и её друзья-подружки – жестокий насморк, сопливая простуда, предательская температура…

Нет… стольких незваных гостей организму так просто не обслужить.

Так что: лучше быть личностью депрессивной, чем кофеинозависимой!

Шоколад.

Дозированный гормон счастья, вырабатываемый отечественной и зарубежной пищевой промышленностью!

Даже не хочется смотреть на реакцию вражих диетологов.

Но они снова, как минздрав, предупреждают, что гипотеза о серотонине, который якобы восполняется шоколадками, не подтвердилась учеными. А в результате заедания депрессии шоколадками сильно страдает печень и поджелудочная железа. К тому же, шоколад, как наркотическое средство, вызывает привыкание.

И что? Через месяц – пара кг, через два – пара размеров, через год – ожирение, а дальше и вообще диабет! Такие вот ступеньки эволюции от «человека депрессующего» к «человеку-бройлеру», вскормленному гормоном счастья.

Так что – лучше похандрить, чем переесть!

Сладкие газированные напитки.

Ну, если есть нельзя, можно хотя бы пить?

Светлые диетологические головы насторожились: «Смотря что!»

Дело в том, что газированная вода содержит углекислый газ, а тот, в сочетании с сахаром, стимулирует выделение желудочного сока, что приводит к появлению зверского аппетита.

Хочется ли Вам стать голодным зверем? ???

Вряд ли.

Так что: отставляйте банки и пластиковые бутылки в сторону.

Жареная жирная пища.

Может быть, ударить по депрессии калориями?

Диетологи хором хмыкнули: «Не советуем…»

Конечно, после жареного и жирного хочется вздремнуть, забыться крепким сном, провалиться в никуда и спать… спать…. спать…

Но диетологи снова тут: «Не любые жиры полезны!»

Правильные жиры в небольших количествах стимулируют процессы переваривания пищи и добавляют нам энергии. Но это не относится к переработанным жирам – чипсам, фаст-фудам, копченостям. Пережаренные жиры не только не подавляют депрессию, но и усиливают ее.

Нет, две депрессии на одного депрессующего – перебор!

Так, что, если депрессия Вас давит, то вышеперечисленные продукты явные пособники врага и их следует избегать, чтобы не усугубить ситуацию.

Не депрессуйте!

Высказывание дня: «Любую депрессию надо встречать с улыбкой. Депрессия подумает, что вы идиот и сбежит.» Р. Де Ниро

www.new-english.ru | Быстрый метод изучения янглийского языка от признанного мастера

Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз еще вернется!

Или просто плюсаните, плиз, если Вам понравился совет, - пусть и другие пользуются

Оставьте свой комментарий

Примечание: Осуществляется проверка комментариев, и это может задержать их публикацию. Отправлять комментарий повторно нет необходимости.