Автор: admin | 20.05.2012 | 8:20 | В рубриках: Психология

солнцеСитуаций, когда нужны силы, а усталость их отобрала, много. Поэтому сайт sovet-v-den.ru предлагает Вам простой совет, как можно быстро отдохнуть, восстановить свои силы.

Итак, чтобы быстро отдохнуть, выполните следующее простое упражнение.

Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вздохов. Представьте, что Вы стоите под яркими и теплыми солнечными лучами. Постарайтесь увидеть свое тело совершенно прозрачным и светопроницаемым. Если где-то заметите замутнения или темные пятна, мысленно направьте на эту область солнечный луч и растворите тьму. А когда таким образом избавитесь от всех темных пятен, вернитесь в реальность.

Это простое медитативное упражнение за 15 минут восстановит Ваши силы, и Вы почувствуете себя отдохнувшим, как будто побывали на лоне природы.

Отдыхайте!

Высказывание дня: «Тайна жизни растения — такая же, как тайна нашей жизни…» Г. Торо

www.new-english.ru | Быстрый метод изучения янглийского языка от признанного мастера

Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз еще вернется!

Или просто плюсаните, плиз, если Вам понравился совет, - пусть и другие пользуются

Оставьте свой комментарий

Примечание: Осуществляется проверка комментариев, и это может задержать их публикацию. Отправлять комментарий повторно нет необходимости.