Как заставить себя заниматься спортом по утрамНичто не дается так легко и не херится так быстро, как обещание данное самому себе, особенно если оно касается занятий спортом. Согласитесь, что каждый не раз и не два в жизни давал себе обещание заняться спортом по утрам, начиная, например, с понедельника, или с 1-го числа следующего месяца, или с приходом весны или лета, или с наступлением отпуска – вариантов масса. Но так же как эти обещания давались, так же они и «умирали», погребенные под грудами отмазок, когда приходил срок их выполнять.

Поэтому предлагаем Вам воспользоваться следующими простыми советами, и возможно в этот раз обещания самому себе воплотятся в реальность, и многое в жизни изменится к лучшему.

Итак, как заставить себя заниматься спортом по утрам.

Совет номер раз.

Если действительно хотите встать пораньше и позаниматься, то и лечь спать следует пораньше – вставать будет легче. Это однозначно.

Совет номер два.

О позитиве бодрой музыки знают все, так почему бы не поставить вместо занудного пищания на будильнике мелодию, которая взбодрит с утра и наполнит сознание радостью.

Совет номер три.

Хорошие дела требуют красивой и удобной упаковки. Поэтому потратьтесь на новую форму. Если Вы девушка, то вот Вам дополнительный стимул – покрасоваться с утра перед противоположным полом.

Совет номер четыре.

Будьте реалистом. Ставьте себе достижимые цели. Если Вы всю жизнь валяли дурака, то сразу встать в 5 утра и нагрузить свое тело тренировками не реально. А вот встать на всего на часок раньше и пробежаться минут 10 – это вполне осуществимо.

Совет номер пять.

Если желание со следующего утра стать спортсменом крепко, как никогда, то не следует много есть вечером. Легкий ужин позволит гораздо легче встать и выполнить свое обещание – позаниматься спортом.

Дерзайте!

Высказывание дня: «Спорт: развлечение до седьмого пота.» М. Декобра

www.new-english.ru | Быстрый метод изучения янглийского языка от признанного мастера

Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз еще вернется!

Или просто плюсаните, плиз, если Вам понравился совет, - пусть и другие пользуются

Оставьте свой комментарий

Примечание: Осуществляется проверка комментариев, и это может задержать их публикацию. Отправлять комментарий повторно нет необходимости.