Автор: admin | 19.04.2012 | 6:06 | В рубриках: Личностный рост

странный поцелуйОтбери у человека память и ты оставишь его ни с чем. Если Вы стали замечать, что Ваши воспоминания не совпадают с воспоминаниями других людей, стали забывать различные нужные штуки или дела, значит, Ваша память Вам изменяет. С кем она Вам изменяет это, конечно, вопрос важный, но, все-таки, второстепенный. Главный вопрос для Вас в этой ситуации, как улучшить память. А то ведь, так можно однажды забыть все на свете, и одной «потеряшкой» в этом мире станет больше.

Некий американский психолог, по имени Брайан Берк, разработал специальную систему, которая делает улучшение памяти вполне реальным. По его словам, достаточно всего лишь месяц придерживаться нижеприведенных простых правил, и Ваша память будет Вам более верна, то есть, изменять будет реже.

Итак, правила для улучшения памяти.

Старайтесь чередовать работу и отдых. Не занимайтесь одним и тем же делом более, чем 3 часа подряд. Таким образом, Вы обеспечите себе точность и ясность мысли.

Не следует читать лежа. Читайте лучше стоя или сидя, так как, в этом случае поставки крови в мозг выполняются качественнее и без перебоев. Тем самым и память улучшается.

Прочь лишнюю информацию из головы. Заведите себе ежедневник для дел, а в поход за покупками берите с собой список необходимых продуктов.

Повторяя данные, которые хотите запомнить, используйте все виды памяти, которые у Вас есть – слуховую, зрительную, ассоциативную и др. Если за Вами водится привычка забывать имена людей, с которыми только что познакомились, то постарайтесь с первой же минуты общения с ними называть их по имени.

Мятный чай должен стать для Вас основным напитком, ведь запах ментола это превосходный стимулятор для участков мозга, которые отвечают за память.

Пусть Ваша память будет великолепной!

 

Высказывание дня: «Все жалуются на свою память, но никто не жалуется на свой разум.» Ф. Ларошфуко

www.new-english.ru | Быстрый метод изучения янглийского языка от признанного мастера

Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз еще вернется!

Или просто плюсаните, плиз, если Вам понравился совет, - пусть и другие пользуются

Оставьте свой комментарий

Примечание: Осуществляется проверка комментариев, и это может задержать их публикацию. Отправлять комментарий повторно нет необходимости.