Автор: admin | 09.10.2012 | 7:19 | В рубриках: Личностный рост

походкаПечальное это зрелище, когда красивая женщина идет как каракатица или как обезьяна, или как …. – можно много придумать уничижительных эпитетов. Совсем другое дело, когда у женщины красивая походка, которая заставляет проходящих мимо мужчин от восхищения выворачивать шеи до неестественного состояния, грозящего вывихом шейных позвонков, а женщин завистливо шипеть, провожая конкурентку оценивающим взглядом с хорошо читаемой злобой в глазах. Но ведь если Вы не родились с умением красиво ходить, то на самом деле ничего страшного в этом нет – Вы вообще с рождения ходить не умели. Но ведь научились же! Так что сайт sovet-v-den.ru подготовил совет, как научиться красивой походке, чтобы сделать этот мир прекраснее, уменьшив в нем количество каракатиц, обезьян и прочей фауны.

Итак, упражнения для красивой походки.

Упражнение номер раз.

Походите 20-60 секунд на носках прямых или полусогнутых ног.

Упражнение номер два.

Походите 20-60 секунд, высоко поднимая колени.

Упражнение номер три.

Походите 20-60 секунд с перекатом с пятки на носок. При этом руки в стороны, корпус держать прямым.

Упражнение номер четыре.

Сделайте полуприседания или приседания на носках. Руки в разных подходах держите по-разному: вверх, в стороны, вперед.

Упражнение номер пять.

Поднимайтесь на носках максимально вверх. Опускаясь вниз, не касайтесь пятками пола.

Упражнение номер шесть.

Переносите центр тяжести с одной ноги на другую. При этом та нога, на которую переносится вес, должна быть прямой, вторая – чуть согнутой в колене.

Упражнение номер семь.

Выполняйте махи ногами вперед-назад как можно выше. Ноги при этом не сгибать.

Все упражнения с 4-го по 7-е выполнять 6-10 раз.

Вот и вся гимнастика – ничего сложного, а походка станет красивой, да и для мышц полезно.

Ходите красиво!

Высказывание дня: «Учитесь ходить, как следует женщине. В походке есть своего рода красота, пренебрегать которой не годится. Она или привлекает, или отталкивает от себя незнакомых мужчин. Одна женщина движется грациозно, распустив платье по ветру и гордо ступая. Другая разгуливает, сама не своя, огромными шагами.» П.О. Назон

www.new-english.ru | Быстрый метод изучения янглийского языка от признанного мастера

Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз еще вернется!

Или просто плюсаните, плиз, если Вам понравился совет, - пусть и другие пользуются

Оставьте свой комментарий

Примечание: Осуществляется проверка комментариев, и это может задержать их публикацию. Отправлять комментарий повторно нет необходимости.