Автор: admin | 24.03.2012 | 8:08 | В рубриках: Красота, здоровье

Китайская пыткаНет ничего плачевнее, чем неокруглые, сухощавые или даже обвисшие ягодицы. Это относится, как к мужчинам, так и женщинам. И если для мужчины упругий, крепкий зад это свидетельство его мужской силы, то для женщины округлая попка, при виде которой мужчины теряют ум и стремятся продемонстрировать свои лучшие качества – ум, силу, толщину кошелька, это, несомненно, признак сексуальности. В преддверии грядущего лета, когда все скрытое под одеждой, обязательно станет явным и очевидным на пляже, sovet-v-den.ru делится самым простым рецептом на тему как укрепить ягодицы и при этом потратить, как можно меньше времени и пота. От Вас потребуется всего 10-15 минут времени в день в течение месяца, а в результате попка должна стать, как та самая, очень популярная сейчас «бразильская попка», гордой и высокооплачиваемой носительницей которой является Дженифер Лопес. И при этом пластический хирург не будет Вас резать в различных местах и перекачивать Ваш, наеденный непосильным трудом, жир с различных мест в ягодицы, как это делается сейчас.

 

Итак, делаем упражнения для укрепления ягодиц:

Встать ровно, руки за голову, сделать шаг правой ногой вперед.

Опуститься на левое колено таким образом, чтобы оно не касалось пола (правая нога при этом сгибается под углом 90°).

Принять исходное положение.

Повторить упражнение с левой ноги.

Сделать 3 подхода по 10 раз.

 

задТеперь Вы точно знаете, как укрепить мышцы ягодиц. Ничего сложного нет, а красоты и пользы целый вагон. А когда наступит лето, Вы с гордостью сможете демонстрировать свой упругую попку всем, кому пожелаете, хоть всему миру. Плюс Вы еще и окрепнете, и не дай Бог кого лягнете, вот будет улет… улет тела.

Укрепляйте тылы в преддверии летнего показа тел на пляжах мира!

 

Высказывание дня: «Задница есть универсальный интерфейс. Ибо через задницу можно сделать абсолютно всё.» А. Неизвестен.

Курс для женщин

www.new-english.ru | Быстрый метод изучения янглийского языка от признанного мастера

Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз еще вернется!

Или просто плюсаните, плиз, если Вам понравился совет, - пусть и другие пользуются

Оставьте свой комментарий

Примечание: Осуществляется проверка комментариев, и это может задержать их публикацию. Отправлять комментарий повторно нет необходимости.