Автор: admin | 22.05.2012 | 7:07 | В рубриках: Красота, здоровье

лебединая шеяДа, раньше красивую женскую шею называли лебединой. Сейчас это старое выражение – лебединая шея, забывается. А вот тяга женщин быть красивыми и прекрасными во всем остается. И это хорошо. Сайт sovet-v-den.ru подготовил простую гимнастику, которая укрепит шею и сделает ее красивой. Лебеди обзавидуются. Так что не показывайтесь им на глаза, чтобы они от зависти не покончили собой, и не обременили Вашу совесть своими лебедиными суицидами.

Итак, как сделать шею лебединой. Выполняйте 30 дней следующую гимнастику, и результат будет на лицо, то есть, не шею.

Поднимите голову вверх, подбородок вытяните вперед, а затем опустите как можно ниже.

Подоприте подбородок руками и опускайте голову, сдерживая ее ладошками.

Вдохните, обнимите себя руками за плечи и вытяните шею вверх. Следите, чтобы плечи оставались на месте. Сосчитайте до десяти, расслабьтесь и выдохните.

Наклоняйте голову влево – вправо, стараясь коснуться ушами плечей.

Медленно, не двигая плечами, запрокиньте голову назад, а затем опустите вперед.

Каждое упражнение необходимо делать 10 раз, каждый день, в течение 1-го месяца, чтобы добиться эффекта – красивой шеи.

Будьте прекрасны во всем!

 

Высказывание дня: «Красивое лицо является безмолвной рекомендацией.» Ф. Бэкон

www.new-english.ru | Быстрый метод изучения янглийского языка от признанного мастера

Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз еще вернется!

Или просто плюсаните, плиз, если Вам понравился совет, - пусть и другие пользуются

Оставьте свой комментарий

Примечание: Осуществляется проверка комментариев, и это может задержать их публикацию. Отправлять комментарий повторно нет необходимости.