Автор: admin | 27.05.2012 | 4:04 | В рубриках: Красота, здоровье

коленоВам знаком вопрос – как избавиться от скрипа в коленях? Значит, просыпаясь с утра или сидя на работе, когда не шумно, Вы протягиваете ноги и слышите скрип в коленях. Наверняка, первое ощущение это недоверие. Ведь так не должно быть, колени не должны скрипеть, однозначно, ведь они не старая дверь и не древний паркет… Но это есть, а значит, с этим надо бороться и от этого надо избавляться. Сайт sovet-v-den.ru подготовил простенький совет, который должен избавить Ваши уши и колени от этого неприятного звука – скрипа.

Вообще то, скрип в коленях означает недостаток кальция в организме. Поэтому, если не хотите, чтобы Ваши колени уподоблялись тому самому потертому седлу из песни, Вам придется немного изменить свои рацион.

Итак, Вам необходимо в день съедать 100 г творога, пригоршню фисташек, запивая из стаканом молока. Такой простой рацион восполняет суточную норму кальция для организма, которая, как известно, для взрослых составляет 1200 г, а для детей 800 г. Также Вам полезны будут сыры, бобы, сардины, семечки, грецкие орехи и зеленые овощи. Из соков теперь Вам придется предпочитать – апельсиновый и грейпфрутовый.

Кстати, заодно узнайте, что делать, если у Вас огрубевшая кожа на локтях и коленях.

Вот так.

Наполняйте организм кальцием и не скрепите!

 

Высказывание дня: «Диагностика достигла таких успехов, что здоровых людей практически не осталось.» Б. Рассел

www.new-english.ru | Быстрый метод изучения янглийского языка от признанного мастера

Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз еще вернется!

Или просто плюсаните, плиз, если Вам понравился совет, - пусть и другие пользуются

Оставьте свой комментарий

Примечание: Осуществляется проверка комментариев, и это может задержать их публикацию. Отправлять комментарий повторно нет необходимости.