Автор: admin | 30.03.2012 | 8:08 | В рубриках: Красота, здоровье

как бороться с храпомНочной храп это действительно изматывающий звук, которые не дает сначала заснуть, а потом навевает неприятные сновидения. Если кто-то храпит в Вашей комнате, то Вам искренне нужно сочувствовать. Вас, наверняка, каждую ночь посещает мысль «как бороться с храпом», как заставить храпящего умолкнуть. Старый добрый способ – заставить храпящего перевернуться на другой бок тоже не всего катит, ведь для этого приходится просыпаться… упрашивать спящего храпуна… либо переворачивать его вручную. Та еще ночная физзарядка. Может все-таки стоит уговорить храпуна согласиться на лечение храпа?

Так как, иначе Вам остается всего 2 выхода: на ночь затыкать уши, затем обвязывать голову толстым полотенцем, и засовывать голову под подушку (заодно и будильник не услышите) или положить подушку на голову храпящего и сесть сверху – самый лучший способ избавиться от храпа одним махом, хотя и противоречащий Уголовному кодексу. А ведь все-таки есть возможность выиграть единоборство с храпом, но для этого Храпящему в Ночи придется потренироваться. И в этом ему помогут упражнения от храпа от sovet-v-den.ru.

Упражнение от храпа номер раз.

Зажать между зубами деревянный карандаш и удерживать его минимум 3 минуты.

Упражнение от храпа номер два.

Напрячь мышцы челюсти и произносить звук «и-и-и» более 3-х минут.

Оба упражнения лучше делать в комплексе. Такие нехитрые методы помогут укрепить мышцы гортани, а это приведет к уменьшению звука храпа. И в одну прекрасную ночь вдруг обнаружится, что «ночной соловей» и вовсе умолк. Победа над храпом одержана!

Пока храпящий тренируется, всем остальным лучше всего побыстрее уснуть. И в этом прекрасно поможет наш совет «как быстро уснуть». Торопитесь, пока великий хропящий не завел свою ночную песню.

Боритеся и поборите! Храп будет побежден!

 

Высказывание дня: «Человек проводит во сне 30% жизни. Остальные 70% мечтает выспаться...» А. Неизвестен

www.new-english.ru | Быстрый метод изучения янглийского языка от признанного мастера

Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз еще вернется!

Или просто плюсаните, плиз, если Вам понравился совет, - пусть и другие пользуются

Оставьте свой комментарий

Примечание: Осуществляется проверка комментариев, и это может задержать их публикацию. Отправлять комментарий повторно нет необходимости.