Как перестать прокрастинировать «Я подумаю об этом завтра» — одна из самых знаменитых фраз своенравной красавицы Скарлетт О’Хара очень хорошо иллюстрирует такое распространенное явление, как прокрастинация, которую многие называют чумой XXI века.

 

 

 

 

` Читать полностью…

боль в мышцахКогда болят мышцы после нагрузки, очень хочется просто лечь и ничего не делать. Но это не поможет. А что поможет? Упражнения на расслабление от сайта sovet-v-den.ru.

 

 

 

 
` Читать полностью…

Автор: admin | 19.04.2012 в 6:06 | Рубрики: Личностный рост

странный поцелуй Ваша память стала давать сбои? Некоторые эпизоды, важные дела стали теряться на просторах Вашего мозга? Плохо, конечно, но если верить Брайану Берку, американскому психологу, Вашей беде можно помочь.

 

 

 

 

` Читать полностью…

Автор: admin | 16.04.2012 в 4:16 | Рубрики: Личностный рост

внимательностьКак многое, зачастую, зависит от внимательности… Заметил, не заметил, обратил внимание или проглядел. И все, многое уже потом не изменишь. Так может лучше немного потренироваться и стать внимательным? Sovet-v-den.ru предлагает простейший способ тренировки внимания.

 

 

 

Читать полностью…

Автор: admin | 15.04.2012 в 1:13 | Рубрики: Личностный рост

сонКак меньше спать? Этим вопросом задаются многие люди, которые хотят и стремятся как можно больше успеть сделать. И если в краткосрочном периоде, еще может помочь кофе и энергетики, то в долгосрочном периоде они бессильны, плюс еще и вредны. А ведь решение достаточно простое – нужно воспользоваться опытом йогов. Простое упражнение заменит сон.

 

 

` Читать полностью…

Страница 2 из 212